Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Celeriac, celery root, danish, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 20 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 1,6 g 1%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 55,3 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 7,2 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,43 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Βιοτίνη (B7) 4,9 µg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 50,7 µg 13%
- Χολίνη 9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37,1 mg 3%
- Σίδηρος 0,42 mg 2%
- Μαγνήσιο 13,1 mg 3%
- Φώσφορος 58 mg 5%
- Κάλιο 387 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,4 g | 1,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2,1 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,8 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,5 g | 4,1 g | 0,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Celeriac, celery root, danish, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Celeriac, celery root, danish, raw;
Τα 100 g Celeriac, celery root, danish, raw έχουν 20 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Celeriac, celery root, danish, raw;
Τα 50 g Celeriac, celery root, danish, raw έχουν 10 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Celeriac, celery root, danish, raw;
Τα 150 g Celeriac, celery root, danish, raw έχουν 30 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Celeriac, celery root, danish, raw;
Τα 200 g Celeriac, celery root, danish, raw έχουν 40 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Celeriac, celery root, danish, raw;
Τα 250 g Celeriac, celery root, danish, raw έχουν 50 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1485 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
