Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Radish, white, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
18
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1 g
Υδατάνθρακες2,9 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 18 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 2,9 g 1%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 20 mg 22%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 6,5 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 50 mg 4%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 29 mg 2%
- Κάλιο 350 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 0,1 µg 0%
- Ιώδιο 1,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 1 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 1,5 g | 4,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 2 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 2,5 g | 7,3 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Radish red14 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Λευκά ραπανάκια icicleωμά14 kcal / 100 g
- Onions spring26 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Radish, white, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Radish, white, raw;
Τα 100 g Radish, white, raw έχουν 18 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Radish, white, raw;
Τα 50 g Radish, white, raw έχουν 9 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Radish, white, raw;
Τα 150 g Radish, white, raw έχουν 27 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Radish, white, raw;
Τα 200 g Radish, white, raw έχουν 36 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Radish, white, raw;
Τα 250 g Radish, white, raw έχουν 45 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 490 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες