Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Λευκά ραπανάκια icicle
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 14 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Νάτριο 16 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 29 mg 32%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 9 mg 2%
- Φώσφορος 28 mg 2%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,13 mg 1%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
- Σελήνιο 0,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 1 μερίδα | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 100 g | 14 | 1,1 g | 1,2 g | 0,1 g |
| ½ μερίδα | 25 g | 4 | 0,3 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 150 g | 21 | 1,7 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 4 μερίδες | 200 g | 28 | 2,2 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 2,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Λευκά ραπανάκια icicle
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα 100 g Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 14 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (50 g) Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα 1 μερίδα (50 g) Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 7 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (100 g) Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα 2 μερίδες (100 g) Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 14 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (25 g) Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα ½ μερίδα (25 g) Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 4 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (150 g) Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα 3 μερίδες (150 g) Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 21 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (200 g) Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα 4 μερίδες (200 g) Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 28 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Λευκά ραπανάκια icicle;
Τα 250 g Λευκά ραπανάκια icicle έχουν 35 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170081 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
