Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 26 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 20 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 11 mg 12%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Βιοτίνη (B7) 0,1 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 9 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 41,5 mg 3%
  • Σίδηρος 0,8 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 74 mg 6%
  • Κάλιο 442 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 0,2 µg 0%
  • Ιώδιο 1 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g261,8 g2,1 g0,3 g
50 g50 g130,9 g1 g0,2 g
150 g150 g392,6 g3,1 g0,5 g
200 g200 g523,5 g4,1 g0,6 g
250 g250 g654,4 g5,2 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Celeriac, celery root, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Celeriac, celery root, raw;

Τα 100 g Celeriac, celery root, raw έχουν 26 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Celeriac, celery root, raw;

Τα 50 g Celeriac, celery root, raw έχουν 13 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Celeriac, celery root, raw;

Τα 150 g Celeriac, celery root, raw έχουν 39 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Celeriac, celery root, raw;

Τα 200 g Celeriac, celery root, raw έχουν 52 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Celeriac, celery root, raw;

Τα 250 g Celeriac, celery root, raw έχουν 65 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 46 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες