Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Celeriac, celery root, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
26
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 26 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 20 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 5 µg 1%
- Βιταμίνη C 11 mg 12%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,43 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 0,1 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 9 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41,5 mg 3%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 74 mg 6%
- Κάλιο 442 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,6 g | 3,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,5 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,4 g | 5,2 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Celeriac, celery root, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Celeriac, celery root, raw;
Τα 100 g Celeriac, celery root, raw έχουν 26 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Celeriac, celery root, raw;
Τα 50 g Celeriac, celery root, raw έχουν 13 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Celeriac, celery root, raw;
Τα 150 g Celeriac, celery root, raw έχουν 39 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Celeriac, celery root, raw;
Τα 200 g Celeriac, celery root, raw έχουν 52 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Celeriac, celery root, raw;
Τα 250 g Celeriac, celery root, raw έχουν 65 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 46 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες