Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Celeriac, celery leaves, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
34
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,8 g
Υδατάνθρακες4,1 g
Λιπαρά0,3 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 34 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
- Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 80 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 200 µg 22%
- Βιταμίνη C 13 mg 14%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 325 mg 25%
- Σίδηρος 4 mg 22%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 32 mg 3%
- Κάλιο 431 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,6 g | 6,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 10 g | 0,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Celeriac, celery leaves, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Celeriac, celery leaves, raw;
Τα 100 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 34 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Celeriac, celery leaves, raw;
Τα 50 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 17 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Celeriac, celery leaves, raw;
Τα 150 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 51 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Celeriac, celery leaves, raw;
Τα 200 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 68 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Celeriac, celery leaves, raw;
Τα 250 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 85 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 767 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες