Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 34 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
  • Υδατάνθρακες 4,1 g 1%
  • Λιπαρά 0,3 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,9 g 14%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 80 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 200 µg 22%
  • Βιταμίνη C 13 mg 14%
  • Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,34 mg 26%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 36 µg 9%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 325 mg 25%
  • Σίδηρος 4 mg 22%
  • Μαγνήσιο 21 mg 5%
  • Φώσφορος 32 mg 3%
  • Κάλιο 431 mg 9%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g341,8 g4,1 g0,3 g
50 g50 g170,9 g2,1 g0,2 g
150 g150 g512,6 g6,2 g0,5 g
200 g200 g683,5 g8,2 g0,6 g
250 g250 g854,4 g10 g0,8 g

Ερωτήσεις για το Celeriac, celery leaves, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Celeriac, celery leaves, raw;

Τα 100 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 34 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Celeriac, celery leaves, raw;

Τα 50 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 17 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Celeriac, celery leaves, raw;

Τα 150 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 51 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Celeriac, celery leaves, raw;

Τα 200 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 68 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Celeriac, celery leaves, raw;

Τα 250 g Celeriac, celery leaves, raw έχουν 85 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 767 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες