Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 38 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
  • Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
  • Σάκχαρα 6,6 g —
  • Νάτριο 65,9 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 32,9 µg 8%
  • Χολίνη 6 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15,5 mg 1%
  • Σίδηρος 0,22 mg 1%
  • Μαγνήσιο 13,9 mg 3%
  • Φώσφορος 23,9 mg 2%
  • Κάλιο 304 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
  • Σελήνιο 0 µg 0%
  • Ιώδιο 3,1 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g381,1 g7,2 g0 g
50 g50 g190,6 g3,6 g0 g
150 g150 g561,7 g11 g0 g
200 g200 g752,2 g15 g0 g
250 g250 g942,8 g18 g0 g

Ερωτήσεις για το Beet, red, danish, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beet, red, danish, raw;

Τα 100 g Beet, red, danish, raw έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beet, red, danish, raw;

Τα 50 g Beet, red, danish, raw έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beet, red, danish, raw;

Τα 150 g Beet, red, danish, raw έχουν 56 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beet, red, danish, raw;

Τα 200 g Beet, red, danish, raw έχουν 75 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beet, red, danish, raw;

Τα 250 g Beet, red, danish, raw έχουν 94 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 1390 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες