Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beet, red, danish, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
38
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,1 g
Υδατάνθρακες7,2 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 7,2 g 3%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 6,6 g —
- Νάτριο 65,9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,9 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 32,9 µg 8%
- Χολίνη 6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,5 mg 1%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 13,9 mg 3%
- Φώσφορος 23,9 mg 2%
- Κάλιο 304 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 3,1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 7,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 2,8 g | 18 g | 0 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beet, red, danish, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beet, red, danish, raw;
Τα 100 g Beet, red, danish, raw έχουν 38 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beet, red, danish, raw;
Τα 50 g Beet, red, danish, raw έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beet, red, danish, raw;
Τα 150 g Beet, red, danish, raw έχουν 56 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beet, red, danish, raw;
Τα 200 g Beet, red, danish, raw έχουν 75 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beet, red, danish, raw;
Τα 250 g Beet, red, danish, raw έχουν 94 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1390 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες