Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beet, red, canned, no sugar added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

48
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά0,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 48 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
  • Λιπαρά 0,1 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 9,7 g —
  • Νάτριο 194 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 1,2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 4,1 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,2 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,16 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 93 µg 23%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 7,5 mg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 15 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 17 mg 1%
  • Κάλιο 148 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
  • Σελήνιο 0,5 µg 1%
  • Ιώδιο 0,5 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g480,9 g9,7 g0,1 g
50 g50 g240,5 g4,9 g0,1 g
150 g150 g731,4 g15 g0,2 g
200 g200 g971,8 g20 g0,3 g
250 g250 g1212,3 g24 g0,4 g

Ερωτήσεις για το Beet, red, canned, no sugar added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beet, red, canned, no sugar added;

Τα 100 g Beet, red, canned, no sugar added έχουν 48 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beet, red, canned, no sugar added;

Τα 50 g Beet, red, canned, no sugar added έχουν 24 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beet, red, canned, no sugar added;

Τα 150 g Beet, red, canned, no sugar added έχουν 73 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beet, red, canned, no sugar added;

Τα 200 g Beet, red, canned, no sugar added έχουν 97 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beet, red, canned, no sugar added;

Τα 250 g Beet, red, canned, no sugar added έχουν 121 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 492 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες