Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 574 kcal —
  • Πρωτεΐνες 20 g 40%
  • Υδατάνθρακες 19 g 7%
  • Λιπαρά 46 g 59%
  • Κορεσμένα λιπαρά 7,8 g 39%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
  • Σάκχαρα 4,6 g —
  • Νάτριο 286 mg 12%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
  • Βιταμίνη K 7 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,2 mg 17%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 8%
  • Βιταμίνη B6 0,4 mg 24%
  • Φολικό οξύ (B9) 69,2 µg 17%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45 mg 3%
  • Σίδηρος 6 mg 33%
  • Μαγνήσιο 260 mg 62%
  • Φώσφορος 490 mg 39%
  • Κάλιο 565 mg 12%
  • Ψευδάργυρος 5,6 mg 51%
  • Χαλκός 2,2 mg 247%
  • Μαγγάνιο 0,84 mg 37%
  • Σελήνιο 11 µg 20%
  • Ιώδιο 10 µg 7%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g57420 g19 g46 g
50 g50 g28710 g9,4 g23 g
150 g150 g86130 g28 g70 g
200 g200 g114840 g38 g93 g
250 g250 g143550 g47 g116 g

Ερωτήσεις για το Nut, cashew nut, salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut, cashew nut, salt;

Τα 100 g Nut, cashew nut, salt έχουν 574 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut, cashew nut, salt;

Τα 50 g Nut, cashew nut, salt έχουν 287 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut, cashew nut, salt;

Τα 150 g Nut, cashew nut, salt έχουν 861 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut, cashew nut, salt;

Τα 200 g Nut, cashew nut, salt έχουν 1148 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 93 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut, cashew nut, salt;

Τα 250 g Nut, cashew nut, salt έχουν 1435 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 116 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33130 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες