Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Fish, cake, deep-fried in peanut oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 239 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 884 mg 38%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 305 µg 34%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 5,5 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 46 mg 4%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Φώσφορος 92 mg 7%
- Κάλιο 98 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Σελήνιο 33 µg 60%
- Ιώδιο 2,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 7,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Fish, cake, deep-fried in peanut oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil;
Τα 100 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil έχουν 239 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil;
Τα 50 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil έχουν 120 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil;
Τα 150 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil έχουν 359 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil;
Τα 200 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil έχουν 478 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil;
Τα 250 g Fish, cake, deep-fried in peanut oil έχουν 598 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) H23 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες