Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 14 g 28%
- Υδατάνθρακες 48 g 18%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 19 g 68%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 465 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,04 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,33 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 11,7 mg 73%
- Βιταμίνη B6 0,51 mg 30%
- Φολικό οξύ (B9) 24,1 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 62 mg 5%
- Σίδηρος 10,2 mg 57%
- Μαγνήσιο 420 mg 100%
- Φώσφορος 943 mg 75%
- Κάλιο 1151 mg 24%
- Ψευδάργυρος 6,6 mg 60%
- Χαλκός 1,2 mg 131%
- Μαγγάνιο 8,1 mg 354%
- Σελήνιο 8,7 µg 16%
- Ιώδιο 3,4 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 48 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 7,1 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 21 g | 72 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 28 g | 96 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 35 g | 120 g | 8,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Breakfast cereal wheat flakes kellogg's all-bran regular vitamins351 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού All-Bran Plus με πίτουρο σιταριούμε βύνη, καβουρδισμένα367 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Kellogg's All-Bran Plus334 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης All-Bran με πίτουρο σιταριούεμπλουτισμένα, π.χ.364 kcal / 100 g
- Muesli kellogg's extra classic463 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus;
Τα 100 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus έχουν 328 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus;
Τα 50 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus έχουν 164 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus;
Τα 150 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus έχουν 492 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus;
Τα 200 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus έχουν 656 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus;
Τα 250 g Breakfast cereal, wheat bran cereal, kellogg's all-bran plus έχουν 820 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33148 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
