Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

229

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες10 g

Υδατάνθρακες38 g

Λιπαρά2,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	229	10 g	38 g	2,6 g
50 g	50 g	115	5,1 g	19 g	1,3 g
150 g	150 g	344	15 g	56 g	3,9 g
200 g	200 g	458	20 g	75 g	5,2 g
250 g	250 g	573	26 g	94 g	6,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate;

Τα 100 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate έχουν 229 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate;

Τα 50 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate έχουν 115 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate;

Τα 150 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate έχουν 344 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate;

Τα 200 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate έχουν 458 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate;

Τα 250 g Bread roll or bun, wholemeal, fortified folate έχουν 573 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1126 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες