Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bagel, butter bagel
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
302
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,7 g
Υδατάνθρακες41 g
Λιπαρά12 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 302 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,7 g 13%
- Υδατάνθρακες 41 g 15%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,3 g 37%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 347 mg 15%
- Χοληστερόλη 24,4 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 87,3 µg 10%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,05 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 3 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 39,5 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 78 mg 6%
- Κάλιο 106 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 5,4 µg 10%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 6,7 g | 41 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3,4 g | 20 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 10 g | 61 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 81 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 17 g | 101 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bagel, butter bagel
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bagel, butter bagel;
Τα 100 g Bagel, butter bagel έχουν 302 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bagel, butter bagel;
Τα 50 g Bagel, butter bagel έχουν 151 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bagel, butter bagel;
Τα 150 g Bagel, butter bagel έχουν 453 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bagel, butter bagel;
Τα 200 g Bagel, butter bagel έχουν 604 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 81 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bagel, butter bagel;
Τα 250 g Bagel, butter bagel έχουν 755 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 101 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32970 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες