Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Avocado sauce, guacamole, industrial
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 89 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
- Υδατάνθρακες 6,8 g 2%
- Λιπαρά 5,9 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 3,7 g —
- Νάτριο 594 mg 26%
- Χοληστερόλη 0,44 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 17,9 µg 2%
- Βιταμίνη C 11,3 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 8,8 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9,3 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,02 µg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 22,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 37,4 mg 3%
- Κάλιο 190 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0,38 µg 1%
- Ιώδιο 1,3 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,5 g | 6,8 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,7 g | 3,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,2 g | 10 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 2,9 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 3,6 g | 17 g | 15 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Avocado sauce, guacamole, industrial
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Avocado sauce, guacamole, industrial;
Τα 100 g Avocado sauce, guacamole, industrial έχουν 89 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Avocado sauce, guacamole, industrial;
Τα 50 g Avocado sauce, guacamole, industrial έχουν 45 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Avocado sauce, guacamole, industrial;
Τα 150 g Avocado sauce, guacamole, industrial έχουν 134 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Avocado sauce, guacamole, industrial;
Τα 200 g Avocado sauce, guacamole, industrial έχουν 178 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Avocado sauce, guacamole, industrial;
Τα 250 g Avocado sauce, guacamole, industrial έχουν 223 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33208 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
