Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Avocado sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

214
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες0,7 g
Λιπαρά21 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 214 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 0,7 g 0%
  • Λιπαρά 21 g 27%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 233 mg 10%
  • Χοληστερόλη 7,1 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 39,8 µg 4%
  • Βιταμίνη C 12,2 mg 14%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 2,2 mg 15%
  • Βιταμίνη K 26,4 µg 22%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,73 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
  • Φολικό οξύ (B9) 13,6 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 103 mg 8%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 71,5 mg 6%
  • Κάλιο 276 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
  • Χαλκός 0,25 mg 28%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 2,1 µg 4%
  • Ιώδιο 15 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2144,2 g0,7 g21 g
50 g50 g1072,1 g0,3 g11 g
150 g150 g3216,3 g1 g31 g
200 g200 g4288,5 g1,3 g42 g
250 g250 g53511 g1,6 g52 g

Ερωτήσεις για το Avocado sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Avocado sauce;

Τα 100 g Avocado sauce έχουν 214 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Avocado sauce;

Τα 50 g Avocado sauce έχουν 107 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Avocado sauce;

Τα 150 g Avocado sauce έχουν 321 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Avocado sauce;

Τα 200 g Avocado sauce έχουν 428 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Avocado sauce;

Τα 250 g Avocado sauce έχουν 535 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34362 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες