Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Avocado pasta

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

163
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,4 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 163 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,4 g 9%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 255 mg 11%
  • Χοληστερόλη 5,6 mg 2%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 29,1 µg 3%
  • Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 13,6 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,44 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,15 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 76,1 mg 6%
  • Σίδηρος 0,96 mg 5%
  • Μαγνήσιο 14,3 mg 3%
  • Φώσφορος 64,8 mg 5%
  • Κάλιο 142 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,16 mg 18%
  • Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
  • Σελήνιο 2,8 µg 5%
  • Ιώδιο 18,9 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1634,4 g11 g11 g
50 g50 g822,2 g5,5 g5,4 g
150 g150 g2456,6 g17 g16 g
200 g200 g3268,7 g22 g22 g
250 g250 g40811 g28 g27 g

Ερωτήσεις για το Avocado pasta

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Avocado pasta;

Τα 100 g Avocado pasta έχουν 163 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Avocado pasta;

Τα 50 g Avocado pasta έχουν 82 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Avocado pasta;

Τα 150 g Avocado pasta έχουν 245 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Avocado pasta;

Τα 200 g Avocado pasta έχουν 326 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Avocado pasta;

Τα 250 g Avocado pasta έχουν 408 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34502 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες