Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άσπρο φραγκοστάφυλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

26
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά0 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 26 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
  • Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
  • Λιπαρά 0 g 0%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
  • Σάκχαρα 5,6 g —
  • Νάτριο 2 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 40 mg 44%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 22 mg 2%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 28 mg 2%
  • Κάλιο 290 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,2 mg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g261,3 g5,6 g0 g
50 g50 g130,7 g2,8 g0 g
150 g150 g392 g8,4 g0 g
200 g200 g522,6 g11 g0 g
250 g250 g653,3 g14 g0 g

Ερωτήσεις για το Άσπρο φραγκοστάφυλο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άσπρο φραγκοστάφυλο;

Τα 100 g Άσπρο φραγκοστάφυλο έχουν 26 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άσπρο φραγκοστάφυλο;

Τα 50 g Άσπρο φραγκοστάφυλο έχουν 13 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άσπρο φραγκοστάφυλο;

Τα 150 g Άσπρο φραγκοστάφυλο έχουν 39 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άσπρο φραγκοστάφυλο;

Τα 200 g Άσπρο φραγκοστάφυλο έχουν 52 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άσπρο φραγκοστάφυλο;

Τα 250 g Άσπρο φραγκοστάφυλο έχουν 65 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-268 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες