Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bread, banana, white, loaf, as purchased
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 318 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,2 g 11%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 27 g —
- Νάτριο 410 mg 18%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 39 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81 mg 6%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Φώσφορος 220 mg 18%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 28 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 7,1 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3,5 g | 24 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 11 g | 71 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 14 g | 94 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 18 g | 118 g | 27 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bread, banana, white, loaf, as purchased
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread, banana, white, loaf, as purchased;
Τα 100 g Bread, banana, white, loaf, as purchased έχουν 318 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread, banana, white, loaf, as purchased;
Τα 50 g Bread, banana, white, loaf, as purchased έχουν 159 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread, banana, white, loaf, as purchased;
Τα 150 g Bread, banana, white, loaf, as purchased έχουν 477 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread, banana, white, loaf, as purchased;
Τα 200 g Bread, banana, white, loaf, as purchased έχουν 636 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread, banana, white, loaf, as purchased;
Τα 250 g Bread, banana, white, loaf, as purchased έχουν 795 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1195 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες