Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ναβάχο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 46 mg 2%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,7 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,16 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,82 µg 34%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 63 mg 5%
- Κάλιο 82 mg 2%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 17%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 10,2 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8,7 g | 8 g | 3,8 g |
| 1 μερίδα | 308 g | 311 | 27 g | 25 g | 12 g |
| 2 μερίδες | 616 g | 622 | 54 g | 50 g | 23 g |
| ½ μερίδα | 154 g | 156 | 13 g | 12 g | 5,8 g |
| 3 μερίδες | 924 g | 933 | 81 g | 74 g | 35 g |
| 4 μερίδες | 1232 g | 1244 | 107 g | 99 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4,4 g | 4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 13 g | 12 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 17 g | 16 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 22 g | 20 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 100 g Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 101 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (308 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 1 μερίδα (308 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 311 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (616 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 2 μερίδες (616 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 622 kcal, με 54 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (154 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα ½ μερίδα (154 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 156 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (924 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 3 μερίδες (924 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 933 kcal, με 81 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1232 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 4 μερίδες (1232 g) Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 1244 kcal, με 107 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 50 g Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 51 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά;
Τα 150 g Αρνίσιο στιφάδο με ζυμαρικά έχουν 152 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 168042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
