Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο κότσι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, κατεψυγμένο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

223

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	223	18 g	16 g
1 μερίδα	28,4 g	63	5,1 g	4,6 g
2 μερίδες	56,7 g	126	10 g	9,2 g
½ μερίδα	14,2 g	32	2,6 g	2,3 g
3 μερίδες	85,1 g	190	15 g	14 g
4 μερίδες	113,4 g	253	21 g	18 g
50 g	50 g	112	9 g	8,1 g
150 g	150 g	335	27 g	24 g
200 g	200 g	446	36 g	32 g
250 g	250 g	558	45 g	40 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο κότσι;

Τα 100 g Αρνίσιο κότσι έχουν 223 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο κότσι;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο κότσι έχουν 63 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο κότσι;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο κότσι έχουν 126 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο κότσι;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο κότσι έχουν 32 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο κότσι;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο κότσι έχουν 190 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο κότσι;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο κότσι έχουν 253 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο κότσι;

Τα 50 g Αρνίσιο κότσι έχουν 112 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο κότσι;

Τα 150 g Αρνίσιο κότσι έχουν 335 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174386 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες