Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, κατεψυγμένο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

273

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά22 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	273	17 g	22 g
1 μερίδα	28,4 g	77	4,9 g	6,3 g
2 μερίδες	56,7 g	155	9,7 g	13 g
½ μερίδα	14,2 g	39	2,4 g	3,1 g
3 μερίδες	85,1 g	232	15 g	19 g
4 μερίδες	113,4 g	310	20 g	25 g
50 g	50 g	137	8,6 g	11 g
150 g	150 g	410	26 g	33 g
200 g	200 g	546	34 g	44 g
250 g	250 g	683	43 g	55 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 100 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 273 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 77 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 155 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 39 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 232 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 310 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 50 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 137 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 150 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 410 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172562 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες