Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", ωμό

203

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	203	19 g	13 g
1 μερίδα	28,4 g	58	5,5 g	3,8 g
2 μερίδες	56,7 g	115	11 g	7,6 g
½ μερίδα	14,2 g	29	2,7 g	1,9 g
3 μερίδες	85,1 g	173	16 g	11 g
4 μερίδες	113,4 g	230	22 g	15 g
50 g	50 g	102	9,7 g	6,7 g
150 g	150 g	305	29 g	20 g
200 g	200 g	406	39 g	27 g
250 g	250 g	508	48 g	34 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 100 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 203 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 58 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 115 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 29 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 173 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 230 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 50 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 102 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 150 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 305 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172586 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες