Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αυστραλιανό, εισαγωγής, φρέσκο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό στη σχάρα

219

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	219	26 g	12 g
1 μερίδα	85 g	186	22 g	10 g
2 μερίδες	170 g	372	43 g	21 g
½ μερίδα	42,5 g	93	11 g	5,2 g
3 μερίδες	255 g	558	65 g	31 g
4 μερίδες	340 g	745	87 g	42 g
50 g	50 g	110	13 g	6,1 g
150 g	150 g	329	38 g	18 g
200 g	200 g	438	51 g	25 g
250 g	250 g	548	64 g	31 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 100 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 219 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 186 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 372 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 93 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 558 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 745 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 50 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 110 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 150 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 329 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172587 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες