Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καναδικό, άπαχο και λιπαρό, κοπή 3 χιλ., ωμό

194

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	194	20 g	12 g
50 g	50 g	97	10 g	6 g
150 g	150 g	291	30 g	18 g
200 g	200 g	388	40 g	24 g
250 g	250 g	485	50 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 100 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 194 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 50 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 97 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 150 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 291 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 200 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 388 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 250 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 485 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4791 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες