Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αρνίσιο φιλέτο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

νεοζηλανδικό, εισαγωγής, κατεψυγμένο, διαχωρίσιμο άπαχο και λίπος, κομμένο σε λίπος 1/8", μαγειρεμένο, ψητό σχάρας

296

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά21 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	296	24 g	21 g
1 μερίδα	85 g	252	21 g	18 g
2 μερίδες	170 g	503	42 g	36 g
½ μερίδα	42,5 g	126	10 g	9 g
3 μερίδες	255 g	755	62 g	54 g
4 μερίδες	340 g	1006	83 g	72 g
50 g	50 g	148	12 g	11 g
150 g	150 g	444	37 g	32 g
200 g	200 g	592	49 g	43 g
250 g	250 g	740	61 g	53 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 100 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 296 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 1 μερίδα (85 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 252 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 2 μερίδες (170 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 503 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 126 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 3 μερίδες (255 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 755 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 4 μερίδες (340 g) Αρνίσιο φιλέτο έχουν 1006 kcal, με 83 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 50 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 148 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσιο φιλέτο;

Τα 150 g Αρνίσιο φιλέτο έχουν 444 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες