Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλό νιφάδες δημητριακών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, μη εμπλουτισμένο

369

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες70 g

Λιπαρά2,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	369	12 g	70 g	2,8 g
50 g	50 g	185	6,1 g	35 g	1,4 g
150 g	150 g	554	18 g	105 g	4,2 g
200 g	200 g	738	24 g	140 g	5,6 g
250 g	250 g	923	31 g	176 g	7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλό νιφάδες δημητριακών;

Τα 100 g Απλό νιφάδες δημητριακών έχουν 369 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλό νιφάδες δημητριακών;

Τα 50 g Απλό νιφάδες δημητριακών έχουν 185 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλό νιφάδες δημητριακών;

Τα 150 g Απλό νιφάδες δημητριακών έχουν 554 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλό νιφάδες δημητριακών;

Τα 200 g Απλό νιφάδες δημητριακών έχουν 738 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλό νιφάδες δημητριακών;

Τα 250 g Απλό νιφάδες δημητριακών έχουν 923 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32043 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες