Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλά κορν φלייκς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ενισχυμένο με βιταμίνες και μέταλλα

368
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες80 g
Λιπαρά1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 368 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 80 g 29%
  • Λιπαρά 1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
  • Σάκχαρα 7,6 g —
  • Νάτριο 405 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Βιταμίνη D 9 µg 45%
  • Θειαμίνη (B1) 1,5 mg 122%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,6 mg 120%
  • Νιασίνη (B3) 15 mg 94%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,05 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 1,8 mg 106%
  • Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%

Μέταλλα

  • Σίδηρος 9,4 mg 52%
  • Μαγνήσιο 13,1 mg 3%
  • Φώσφορος 47,5 mg 4%
  • Κάλιο 101 mg 2%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 5 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3686,9 g80 g1 g
50 g50 g1843,4 g40 g0,5 g
150 g150 g55210 g120 g1,5 g
200 g200 g73614 g160 g2 g
250 g250 g92017 g200 g2,5 g

Ερωτήσεις για το Απλά κορν φלייκς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 100 g Απλά κορν φלייκς έχουν 368 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 80 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 50 g Απλά κορν φלייκς έχουν 184 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 150 g Απλά κορν φלייκς έχουν 552 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 120 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 200 g Απλά κορν φלייκς έχουν 736 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 160 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 250 g Απλά κορν φלייκς έχουν 920 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 200 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32005 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες