Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Απλά κορν φלייκς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

μη ενισχυμένο

372
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,9 g
Υδατάνθρακες82 g
Λιπαρά0,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 372 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,9 g 14%
  • Υδατάνθρακες 82 g 30%
  • Λιπαρά 0,7 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
  • Φυτικές ίνες 4,6 g 16%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 728 mg 32%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 9,3 µg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,1 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%

Μέταλλα

  • Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
  • Φώσφορος 48,4 mg 4%
  • Κάλιο 99,6 mg 2%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 6 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3726,9 g82 g0,7 g
50 g50 g1863,4 g41 g0,4 g
150 g150 g55810 g124 g1,1 g
200 g200 g74414 g165 g1,4 g
250 g250 g93017 g206 g1,8 g

Ερωτήσεις για το Απλά κορν φלייκς

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 100 g Απλά κορν φלייκς έχουν 372 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 50 g Απλά κορν φלייκς έχουν 186 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 150 g Απλά κορν φלייκς έχουν 558 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 124 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 200 g Απλά κορν φלייκς έχουν 744 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 165 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλά κορν φלייκς;

Τα 250 g Απλά κορν φלייκς έχουν 930 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 206 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32014 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες