Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καραμέλες
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 492 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 68 g 25%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 13 g 65%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 64 g —
- Νάτριο 61 mg 3%
- Χοληστερόλη 14 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 56 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 4 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,27 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,33 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,53 µg 22%
- Χολίνη 21,7 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 105 mg 8%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 44 mg 10%
- Φώσφορος 146 mg 12%
- Κάλιο 261 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Χαλκός 0,34 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
- Σελήνιο 3,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 4,3 g | 68 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 2,2 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 6,5 g | 103 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 8,7 g | 137 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 11 g | 171 g | 53 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Σοokολατάκια γάλακτος M&M'scandies492 kcal / 100 g
- Mini καραμέλες σοκολάτας γάλακτος M&M'sκαραμέλες503 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας γάλακτος MINIS M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά502 kcal / 100 g
- Καραμέλες σοκολάτας τραγανές M&M's Mars Snackfood USζαχαρωτά475 kcal / 100 g
- Σوكولاتاκια M&M Mars Pretzelγλυκά447 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's;
Τα 100 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's έχουν 492 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 68 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's;
Τα 50 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's έχουν 246 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's;
Τα 150 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's έχουν 738 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's;
Τα 200 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's έχουν 984 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 137 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's;
Τα 250 g Απλές καραμέλες σοκολάτας M&M's έχουν 1230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 171 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4202 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
