Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άπαχο ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστό

134

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες2,5 g

Λιπαρά5,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	134	18 g	2,5 g	5,7 g
50 g	50 g	67	9 g	1,3 g	2,9 g
150 g	150 g	201	27 g	3,8 g	8,6 g
200 g	200 g	268	36 g	5 g	11 g
250 g	250 g	335	45 g	6,3 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άπαχο ζαμπόν;

Τα 100 g Άπαχο ζαμπόν έχουν 134 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άπαχο ζαμπόν;

Τα 50 g Άπαχο ζαμπόν έχουν 67 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άπαχο ζαμπόν;

Τα 150 g Άπαχο ζαμπόν έχουν 201 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Άπαχο ζαμπόν;

Τα 200 g Άπαχο ζαμπόν έχουν 268 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Άπαχο ζαμπόν;

Τα 250 g Άπαχο ζαμπόν έχουν 335 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: NEVO (Netherlands) 784 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες