Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλών λιπαρών
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 180 kcal —
- Πρωτεΐνες 25 g 49%
- Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 1789 mg 78%
- Χοληστερόλη 35 mg 12%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57 µg 6%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,27 mg 2%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,39 mg 30%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,77 µg 32%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 684 mg 53%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 24 mg 6%
- Φώσφορος 827 mg 66%
- Κάλιο 180 mg 4%
- Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Σελήνιο 16,6 µg 30%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 μερίδα | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 μερίδες | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ μερίδα | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 μερίδες | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 μερίδες | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
Ερωτήσεις για το αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 100 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 180 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (140 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 1 μερίδα (140 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 252 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (280 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 2 μερίδες (280 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 504 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (70 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα ½ μερίδα (70 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 126 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (420 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 3 μερίδες (420 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 756 kcal, με 103 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (560 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 4 μερίδες (560 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 1008 kcal, με 138 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 50 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 90 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 150 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 270 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169080 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
