Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ενισχυμένο με βιταμίνη D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 366 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 4,8 g 2%
- Λιπαρά 31 g 39%
- Κορεσμένα λιπαρά 18 g 90%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 1671 mg 73%
- Χοληστερόλη 100 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 317 µg 35%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 7,5 µg 38%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,7 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
- Χολίνη 19,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1045 mg 80%
- Σίδηρος 0,63 mg 4%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 641 mg 51%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 18 g | 4,8 g | 31 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 104 | 5,1 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 208 | 10 g | 2,7 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 52 | 2,6 g | 0,7 g | 4,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 311 | 15 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 415 | 21 g | 5,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 9,1 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 27 g | 7,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 36 g | 9,6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 45 g | 12 g | 77 g |
Ερωτήσεις για το αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 100 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 366 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 104 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 208 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 52 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 311 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 415 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 50 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 183 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο;
Τα 150 g αμερικανικό επεξεργασμένο τυρί παστεριωμένο έχουν 549 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 46 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 170853 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
