Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς πρόσθετη βιταμίνη D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 371 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 18 g 90%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 1671 mg 73%
- Χοληστερόλη 100 mg 33%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 250 µg 28%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,6 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,6 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,23 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 0,08 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,4 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 1,5 µg 63%
- Χολίνη 36,2 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1045 mg 80%
- Σίδηρος 0,63 mg 4%
- Μαγνήσιο 26 mg 6%
- Φώσφορος 641 mg 51%
- Κάλιο 132 mg 3%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 20,2 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 18 g | 3,7 g | 32 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 105 | 5,1 g | 1 g | 9 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 210 | 10 g | 2,1 g | 18 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 53 | 2,6 g | 0,5 g | 4,5 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 316 | 15 g | 3,1 g | 27 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 421 | 21 g | 4,2 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,1 g | 1,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 27 g | 5,6 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 36 g | 7,4 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 45 g | 9,3 g | 80 g |
Ερωτήσεις για το αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 100 g αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 371 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 105 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 210 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 53 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 316 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 421 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 50 g αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 186 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας;
Τα 150 g αμερικανικό παστεριωμένο τυρί επεξεργασίας έχουν 557 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171290 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
