Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αλεύρι σίτου καφέ
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
339
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 339 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 73 g 26%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,9 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,39 mg 33%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,7 mg 14%
- Βιταμίνη B6 0,41 mg 24%
- Βιοτίνη (B7) 4,4 µg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 72 mg 17%
- Φώσφορος 256 mg 20%
- Κάλιο 295 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 2,3 mg 101%
- Σελήνιο 6 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,1 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 181 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Αλεύρι ολικής άλεσης graham από σιτάρι336 kcal / 100 g
- αλεύρι σίτου τύπος 150342 kcal / 100 g
- Αλεύρι φαγoπύρουολokλήρων κόκκων335 kcal / 100 g
- Αλεύρι σίτου τύπος 80355 kcal / 100 g
- αλεύρι σίτου τύπος 110343 kcal / 100 g
- Αλεύρι σίτου τύπος 65346 kcal / 100 g
- αλεύρι σίτου τύπος 45για ζαCαροπλαστική355 kcal / 100 g
- αλεύρι σίτου τύπος 55για ψωμί350 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Αλεύρι σίτου καφέ
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι σίτου καφέ;
Τα 100 g Αλεύρι σίτου καφέ έχουν 339 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι σίτου καφέ;
Τα 50 g Αλεύρι σίτου καφέ έχουν 170 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι σίτου καφέ;
Τα 150 g Αλεύρι σίτου καφέ έχουν 509 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι σίτου καφέ;
Τα 200 g Αλεύρι σίτου καφέ έχουν 678 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι σίτου καφέ;
Τα 250 g Αλεύρι σίτου καφέ έχουν 848 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 181 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-892 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες