Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 356 kcal —
  • Πρωτεΐνες 25 g 50%
  • Υδατάνθρακες 49 g 18%
  • Λιπαρά 0,9 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 16 g 57%
  • Σάκχαρα 2,4 g —
  • Νάτριο 17,1 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Βιταμίνη K 6,3 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,47 mg 39%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
  • Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,78 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 414 µg 104%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 256 mg 20%
  • Σίδηρος 11,2 mg 62%
  • Μαγνήσιο 203 mg 48%
  • Φώσφορος 321 mg 26%
  • Κάλιο 1917 mg 41%
  • Ψευδάργυρος 3,9 mg 36%
  • Χαλκός 1,1 mg 117%
  • Μαγγάνιο 1,9 mg 83%
  • Σελήνιο 13,7 µg 25%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g35625 g49 g0,9 g
50 g50 g17813 g24 g0,5 g
150 g150 g53437 g73 g1,4 g
200 g200 g71250 g97 g1,8 g
250 g250 g89062 g121 g2,3 g

Ερωτήσεις για το Αλεύρι λευκών φασολιών

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεύρι λευκών φασολιών;

Τα 100 g Αλεύρι λευκών φασολιών έχουν 356 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεύρι λευκών φασολιών;

Τα 50 g Αλεύρι λευκών φασολιών έχουν 178 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεύρι λευκών φασολιών;

Τα 150 g Αλεύρι λευκών φασολιών έχουν 534 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αλεύρι λευκών φασολιών;

Τα 200 g Αλεύρι λευκών φασολιών έχουν 712 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 97 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αλεύρι λευκών φασολιών;

Τα 250 g Αλεύρι λευκών φασολιών έχουν 890 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 121 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6182 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες