Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αλεσμένο γαρύφαλλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

274

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6 g

Υδατάνθρακες32 g

Λιπαρά13 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	274	6 g	32 g	13 g
1 μερίδα	2,1 g	6	0,1 g	0,7 g	0,3 g
2 μερίδες	4,2 g	12	0,3 g	1,3 g	0,5 g
½ μερίδα	1,1 g	3	0,1 g	0,3 g	0,1 g
3 μερίδες	6,3 g	17	0,4 g	2 g	0,8 g
4 μερίδες	8,4 g	23	0,5 g	2,7 g	1,1 g
50 g	50 g	137	3 g	16 g	6,5 g
150 g	150 g	411	9 g	47 g	20 g
200 g	200 g	548	12 g	63 g	26 g
250 g	250 g	685	15 g	79 g	33 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 100 g Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 274 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (2,1 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 1 μερίδα (2,1 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 6 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (4,2 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 2 μερίδες (4,2 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 12 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1,1 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα ½ μερίδα (1,1 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 3 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (6,3 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 3 μερίδες (6,3 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 17 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (8,4 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 4 μερίδες (8,4 g) Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 23 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 50 g Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 137 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αλεσμένο γαρύφαλλο;

Τα 150 g Αλεσμένο γαρύφαλλο έχουν 411 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171321 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες