Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τριμμένο μακί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

475

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,7 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά32 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	475	6,7 g	30 g	32 g
1 μερίδα	1,7 g	8	0,1 g	0,5 g	0,6 g
2 μερίδες	3,4 g	16	0,2 g	1 g	1,1 g
½ μερίδα	0,9 g	4	0,1 g	0,3 g	0,3 g
3 μερίδες	5,1 g	24	0,3 g	1,5 g	1,7 g
4 μερίδες	6,8 g	32	0,5 g	2,1 g	2,2 g
50 g	50 g	238	3,4 g	15 g	16 g
150 g	150 g	713	10 g	46 g	49 g
200 g	200 g	950	13 g	61 g	65 g
250 g	250 g	1188	17 g	76 g	81 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Τριμμένο μακί;

Τα 100 g Τριμμένο μακί έχουν 475 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (1,7 g) Τριμμένο μακί;

Τα 1 μερίδα (1,7 g) Τριμμένο μακί έχουν 8 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (3,4 g) Τριμμένο μακί;

Τα 2 μερίδες (3,4 g) Τριμμένο μακί έχουν 16 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (0,9 g) Τριμμένο μακί;

Τα ½ μερίδα (0,9 g) Τριμμένο μακί έχουν 4 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (5,1 g) Τριμμένο μακί;

Τα 3 μερίδες (5,1 g) Τριμμένο μακί έχουν 24 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (6,8 g) Τριμμένο μακί;

Τα 4 μερίδες (6,8 g) Τριμμένο μακί έχουν 32 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Τριμμένο μακί;

Τα 50 g Τριμμένο μακί έχουν 238 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Τριμμένο μακί;

Τα 150 g Τριμμένο μακί έχουν 713 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170927 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες