Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλαντικό

216

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,7 g

Υδατάνθρακες11 g

Λιπαρά16 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	216	8,7 g	11 g	16 g
50 g	50 g	108	4,3 g	5,3 g	7,8 g
150 g	150 g	324	13 g	16 g	23 g
200 g	200 g	432	17 g	21 g	31 g
250 g	250 g	540	22 g	27 g	39 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν;

Τα 100 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν έχουν 216 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν;

Τα 50 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν έχουν 108 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν;

Τα 150 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν έχουν 324 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν;

Τα 200 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν έχουν 432 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν;

Τα 250 g άλειμμα σάντουιτς με ζαμπόν έχουν 540 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 39 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1151 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες