Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Άλειμμα φυτικού ελαίου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρόμοιο με μαργarine, 60% λιπαρά, σε κεσεδάκι, με αλάτι

533

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,2 g

Υδατάνθρακες0,9 g

Λιπαρά60 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	533	0,2 g	0,9 g	60 g
1 μερίδα	14 g	75	0 g	0,1 g	8,4 g
2 μερίδες	28 g	149	0 g	0,2 g	17 g
½ μερίδα	7 g	37	0 g	0,1 g	4,2 g
3 μερίδες	42 g	224	0,1 g	0,4 g	25 g
4 μερίδες	56 g	298	0,1 g	0,5 g	34 g
50 g	50 g	267	0,1 g	0,4 g	30 g
150 g	150 g	800	0,3 g	1,3 g	90 g
200 g	200 g	1066	0,3 g	1,7 g	120 g
250 g	250 g	1333	0,4 g	2,2 g	150 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 100 g Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 533 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 1 μερίδα (14 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 75 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 2 μερίδες (28 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 149 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα ½ μερίδα (7 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 37 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 3 μερίδες (42 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 224 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 4 μερίδες (56 g) Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 298 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 50 g Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 267 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Άλειμμα φυτικού ελαίου;

Τα 150 g Άλειμμα φυτικού ελαίου έχουν 800 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 90 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 173582 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες