Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

άλειμμα φυτικών ελαίων

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρόμοιο με μαργαρίνη, 60% λιπαρά, σε πλάκα, με αλάτι, με προσθήκη βιταμίνης D

537

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,1 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά60 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	537	0,1 g	0,7 g	60 g
1 μερίδα	14 g	75	0 g	0,1 g	8,5 g
2 μερίδες	28 g	150	0 g	0,2 g	17 g
½ μερίδα	7 g	38	0 g	0 g	4,2 g
3 μερίδες	42 g	226	0,1 g	0,3 g	25 g
4 μερίδες	56 g	301	0,1 g	0,4 g	34 g
50 g	50 g	269	0,1 g	0,3 g	30 g
150 g	150 g	806	0,2 g	1 g	91 g
200 g	200 g	1074	0,2 g	1,4 g	121 g
250 g	250 g	1343	0,3 g	1,7 g	151 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 100 g άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 537 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 60 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 1 μερίδα (14 g) άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 75 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 2 μερίδες (28 g) άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 150 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα ½ μερίδα (7 g) άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 38 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 3 μερίδες (42 g) άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 226 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 4 μερίδες (56 g) άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 301 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 50 g άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 269 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g άλειμμα φυτικών ελαίων;

Τα 150 g άλειμμα φυτικών ελαίων έχουν 806 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 91 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171437 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες