Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυτικό άλειμμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρόμοιο με μαργαρίνη, περίπου 37% λιπαρά, μη καθορισμένα έλαια, με αλάτι, με προσθήκη βιταμίνης D

339

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά38 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	339	0,5 g	0,7 g	38 g
1 μερίδα	14,9 g	51	0,1 g	0,1 g	5,6 g
2 μερίδες	29,8 g	101	0,2 g	0,2 g	11 g
½ μερίδα	7,5 g	25	0 g	0 g	2,8 g
3 μερίδες	44,7 g	152	0,2 g	0,3 g	17 g
4 μερίδες	59,6 g	202	0,3 g	0,4 g	23 g
50 g	50 g	170	0,3 g	0,3 g	19 g
150 g	150 g	509	0,8 g	1 g	57 g
200 g	200 g	678	1 g	1,3 g	76 g
250 g	250 g	848	1,3 g	1,7 g	94 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυτικό άλειμμα;

Τα 100 g φυτικό άλειμμα έχουν 339 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14,9 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 1 μερίδα (14,9 g) φυτικό άλειμμα έχουν 51 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (29,8 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 2 μερίδες (29,8 g) φυτικό άλειμμα έχουν 101 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) φυτικό άλειμμα;

Τα ½ μερίδα (7,5 g) φυτικό άλειμμα έχουν 25 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (44,7 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 3 μερίδες (44,7 g) φυτικό άλειμμα έχουν 152 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (59,6 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 4 μερίδες (59,6 g) φυτικό άλειμμα έχουν 202 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυτικό άλειμμα;

Τα 50 g φυτικό άλειμμα έχουν 170 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυτικό άλειμμα;

Τα 150 g φυτικό άλειμμα έχουν 509 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171434 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες