Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φυτικό άλειμμα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

παρόμοιο με μαργαρίνη, σε ράβδο ή κύπελλο, γλυκαντικό

534

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά52 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	534	17 g	52 g
1 μερίδα	14 g	75	2,3 g	7,3 g
2 μερίδες	28 g	150	4,7 g	15 g
½ μερίδα	7 g	37	1,2 g	3,6 g
3 μερίδες	42 g	224	7 g	22 g
4 μερίδες	56 g	299	9,4 g	29 g
50 g	50 g	267	8,4 g	26 g
150 g	150 g	801	25 g	78 g
200 g	200 g	1068	33 g	104 g
250 g	250 g	1335	42 g	130 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φυτικό άλειμμα;

Τα 100 g φυτικό άλειμμα έχουν 534 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (14 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 1 μερίδα (14 g) φυτικό άλειμμα έχουν 75 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (28 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 2 μερίδες (28 g) φυτικό άλειμμα έχουν 150 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7 g) φυτικό άλειμμα;

Τα ½ μερίδα (7 g) φυτικό άλειμμα έχουν 37 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (42 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 3 μερίδες (42 g) φυτικό άλειμμα έχουν 224 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (56 g) φυτικό άλειμμα;

Τα 4 μερίδες (56 g) φυτικό άλειμμα έχουν 299 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φυτικό άλειμμα;

Τα 50 g φυτικό άλειμμα έχουν 267 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φυτικό άλειμμα;

Τα 150 g φυτικό άλειμμα έχουν 801 kcal, με 0 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 78 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169860 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες