Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xúc xích chay
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 20 g 41%
- Carbohydrate 5,3 g 2%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 15%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 0 g —
- Natri 888 mg 39%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 2,3 mg 195%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 11,2 mg 70%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,83 mg 49%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Choline 69,7 mg 13%
Khoáng chất
- Canxi 63 mg 5%
- Sắt 3,7 mg 21%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 231 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 0,73 mg 32%
- Selen 7,4 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 1 khẩu phần | 25 g | 64 | 5,1 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 2 khẩu phần | 50 g | 128 | 10 g | 2,6 g | 9,1 g |
| ½ khẩu phần | 12,5 g | 32 | 2,5 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 khẩu phần | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4 khẩu phần | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Xúc xích chay nướnglàm từ đậu Hà Lan, chưa chế biến237 kcal / 100 g
- Xúc xích chay ăn kèm bánh mìbổ sung sắt và vitamin B12181 kcal / 100 g
- Xúc xích Frankfurter, không thịt233 kcal / 100 g
- Thịt viên chay197 kcal / 100 g
- Thịt xông khói không thịtkhông có thịt309 kcal / 100 g
- Phi-lê không thịt290 kcal / 100 g
- Xúc xích luncheon meat chay173 kcal / 100 g
- Lát thịt hộp chay189 kcal / 100 g
- Chả hoặc miếng chả không thịt197 kcal / 100 g
- Miếng thịt xông khói chay476 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xúc xích chay
100 g Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
100 g Xúc xích chay có 255 kcal, gồm 20 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 18 g chất béo.
1 khẩu phần (25 g) Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (25 g) Xúc xích chay có 64 kcal, gồm 5,1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
2 khẩu phần (50 g) Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (50 g) Xúc xích chay có 128 kcal, gồm 10 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
½ khẩu phần (12,5 g) Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (12,5 g) Xúc xích chay có 32 kcal, gồm 2,5 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
3 khẩu phần (75 g) Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (75 g) Xúc xích chay có 191 kcal, gồm 15 g đạm, 4 g carbohydrate và 14 g chất béo.
4 khẩu phần (100 g) Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (100 g) Xúc xích chay có 255 kcal, gồm 20 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 18 g chất béo.
150 g Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
150 g Xúc xích chay có 383 kcal, gồm 30 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Xúc xích chay có bao nhiêu calo?
200 g Xúc xích chay có 510 kcal, gồm 41 g đạm, 11 g carbohydrate và 36 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 174269 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
