Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đậu sốt ớt thịt nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
kiểu ranch, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 97 kcal —
- Chất đạm 5 g 10%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 5,3 g —
- Natri 725 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Choline 36,3 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 31 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 45 mg 11%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 450 mg 10%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Selen 1,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5 g | 13 g | 1 g |
| 1 khẩu phần | 253 g | 245 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
| 2 khẩu phần | 506 g | 491 | 25 g | 64 g | 5,1 g |
| ½ khẩu phần | 126,5 g | 123 | 6,3 g | 16 g | 1,3 g |
| 3 khẩu phần | 759 g | 736 | 38 g | 96 g | 7,6 g |
| 4 khẩu phần | 1012 g | 982 | 51 g | 129 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,5 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,5 g | 19 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 10 g | 25 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 13 g | 32 g | 2,5 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Đậu sốt ớt thịt nướng
Đậu sốt ớt thịt nướng ăn với món gì ngon?
Món này hợp với cơm, bánh mì nướng, khoai tây nướng hoặc xúc xích nướng; có thể dùng làm nhân bánh taco hay rưới lên khoai tây chiên. Thêm hành lá hoặc một chút kem chua để cân bằng vị cay và ngọt của sốt.
Hâm nóng đậu sốt ớt thịt nướng thế nào để không bị khô?
Cho đậu vào nồi, thêm một thìa nước nếu sốt đặc, rồi đun lửa nhỏ khoảng 5–8 phút và khuấy đều. Nếu dùng lò vi sóng, đậy hờ, hâm từng phút và khuấy giữa các lần.
Đậu sốt ớt thịt nướng còn thừa bảo quản được bao lâu?
Để nguội nhanh, cho vào hộp kín và cất trong tủ lạnh; nên dùng trong vòng 3–4 ngày. Khi hâm lại, làm nóng đến khi món sôi lăn tăn và nóng đều.
Có thể làm đậu sốt ớt thịt nướng từ đậu hộp không?
Được: để ráo đậu, trộn với sốt BBQ, cà chua, ớt bột và thịt đã nấu chín, rồi đun nhỏ lửa khoảng 15–20 phút cho sốt sánh. Nếm trước khi thêm muối vì đậu hộp và sốt BBQ thường đã mặn.
Đậu sốt ớt thịt nướng khác đậu nướng thế nào?
Đậu sốt ớt thịt nướng thường có vị cay và khói từ ớt cùng sốt BBQ, đôi khi có thịt; đậu nướng thường thiên về vị ngọt, đậm sốt cà chua. Đậu nướng có 77 kcal mỗi 100 g, còn món này có 97 kcal.
Đậu sốt ớt thịt nướng có cay không?
Thường có vị cay nhẹ đến vừa, nhưng độ cay phụ thuộc lượng ớt trong công thức. Nếu tự nấu, bỏ hạt ớt để dịu hơn; thêm ớt bột hoặc tương ớt ở cuối nếu muốn cay hơn.
Đậu sốt ớt thịt nướng có nhiều muối không?
Có thể khá mặn vì đậu đóng hộp và sốt BBQ thường chứa muối; món này có 725 mg natri mỗi 100 g. Khi tự nấu, chọn đậu ít muối, để ráo và nêm sốt từ từ.
Nguồn: USDA FoodData Central 169065 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
