Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chili thịt và đậu
Calo và thông tin dinh dưỡng
nhà hàng, kiểu gia đình
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 157 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 3,2 g 1%
- Chất béo 9,8 g 13%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 2,3 g —
- Natri 381 mg 17%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 149 µg 17%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Choline 32,3 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 34 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 320 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 13,1 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 13 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 1 khẩu phần | 136 g | 214 | 17 g | 4,3 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 272 g | 427 | 34 g | 8,6 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 68 g | 107 | 8,5 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 3 khẩu phần | 408 g | 641 | 51 g | 13 g | 40 g |
| 4 khẩu phần | 544 g | 854 | 68 g | 17 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 6,3 g | 1,6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 19 g | 4,8 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 25 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 31 g | 7,9 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chili thịt và đậu
100 g Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
100 g Chili thịt và đậu có 157 kcal, gồm 13 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
1 khẩu phần (136 g) Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (136 g) Chili thịt và đậu có 214 kcal, gồm 17 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (272 g) Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (272 g) Chili thịt và đậu có 427 kcal, gồm 34 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (68 g) Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (68 g) Chili thịt và đậu có 107 kcal, gồm 8,5 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
3 khẩu phần (408 g) Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (408 g) Chili thịt và đậu có 641 kcal, gồm 51 g đạm, 13 g carbohydrate và 40 g chất béo.
4 khẩu phần (544 g) Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (544 g) Chili thịt và đậu có 854 kcal, gồm 68 g đạm, 17 g carbohydrate và 53 g chất béo.
50 g Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
50 g Chili thịt và đậu có 79 kcal, gồm 6,3 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
150 g Chili thịt và đậu có bao nhiêu calo?
150 g Chili thịt và đậu có 236 kcal, gồm 19 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
