Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sốt phết bánh mì sandwich chay
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 8 g 16%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 9 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 1,9 g —
- Natri 630 mg 27%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Axit pantothenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folate (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Choline 2,6 mg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 220 mg 18%
- Kali 340 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,65 mg 72%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 khẩu phần | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 khẩu phần | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ khẩu phần | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 khẩu phần | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 khẩu phần | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Sốt phết bánh mì kẹpnguyên bản235 kcal / 100 g
- Lát thịt hộp chay189 kcal / 100 g
- Sốt phết rau củ199 kcal / 100 g
- Món phết rau củsản xuất công nghiệp193 kcal / 100 g
- Phết bánh mì kẹp các hương vị kháccác hương vị khác186 kcal / 100 g
- Đậu hũ phết208 kcal / 100 g
- Mứt chiết xuất men185 kcal / 100 g
- Xúc xích luncheon meat chay173 kcal / 100 g
- Phi-lê không thịt290 kcal / 100 g
- Thịt phết192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sốt phết bánh mì sandwich chay
100 g Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
100 g Sốt phết bánh mì sandwich chay có 149 kcal, gồm 8 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 9 g chất béo.
1 khẩu phần (15 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (15 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có 22 kcal, gồm 1,2 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
2 khẩu phần (30 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (30 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có 45 kcal, gồm 2,4 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
½ khẩu phần (7,5 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (7,5 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có 11 kcal, gồm 0,6 g đạm, 0,4 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
3 khẩu phần (45 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (45 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có 67 kcal, gồm 3,6 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
4 khẩu phần (60 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (60 g) Sốt phết bánh mì sandwich chay có 89 kcal, gồm 4,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
50 g Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
50 g Sốt phết bánh mì sandwich chay có 75 kcal, gồm 4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
150 g Sốt phết bánh mì sandwich chay có bao nhiêu calo?
150 g Sốt phết bánh mì sandwich chay có 224 kcal, gồm 12 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 169069 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
