Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Xiên tôm nướng
Calo và thông tin dinh dưỡng
với rau củ, không gồm khoai tây
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 83 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 4,9 g 2%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,4 g —
- Natri 240 mg 10%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Choline 66,1 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 52 mg 4%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 164 mg 13%
- Kali 201 mg 4%
- Kẽm 0,89 mg 8%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Selen 24,3 µg 44%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 11 g | 4,9 g | 1,6 g |
| 1 khẩu phần | 202 g | 168 | 23 g | 10 g | 3,2 g |
| 2 khẩu phần | 404 g | 335 | 45 g | 20 g | 6,4 g |
| ½ khẩu phần | 101 g | 84 | 11 g | 5 g | 1,6 g |
| 3 khẩu phần | 606 g | 503 | 68 g | 30 g | 9,6 g |
| 4 khẩu phần | 808 g | 671 | 91 g | 40 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 5,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 17 g | 7,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 23 g | 9,9 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 28 g | 12 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Xiên cá nướng rau củkhông bao gồm khoai tây68 kcal / 100 g
- Tôm và rau củnhà hàng, trung quốc78 kcal / 100 g
- Xiên tôm140 kcal / 100 g
- Thịt bò xiên nướng với rau củkhông bao gồm khoai tây122 kcal / 100 g
- Tôm với rau củkhông muối63 kcal / 100 g
- Thịt cừu xiên nướng với rau củkhông gồm khoai tây162 kcal / 100 g
Câu hỏi về Xiên tôm nướng
100 g Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
100 g Xiên tôm nướng có 83 kcal, gồm 11 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
1 khẩu phần (202 g) Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (202 g) Xiên tôm nướng có 168 kcal, gồm 23 g đạm, 10 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
2 khẩu phần (404 g) Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (404 g) Xiên tôm nướng có 335 kcal, gồm 45 g đạm, 20 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
½ khẩu phần (101 g) Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (101 g) Xiên tôm nướng có 84 kcal, gồm 11 g đạm, 5 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
3 khẩu phần (606 g) Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (606 g) Xiên tôm nướng có 503 kcal, gồm 68 g đạm, 30 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
4 khẩu phần (808 g) Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (808 g) Xiên tôm nướng có 671 kcal, gồm 91 g đạm, 40 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
50 g Xiên tôm nướng có 42 kcal, gồm 5,6 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Xiên tôm nướng có bao nhiêu calo?
150 g Xiên tôm nướng có 125 kcal, gồm 17 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27450430 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
