Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat tortilla
Calo và thông tin dinh dưỡng
302
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,2 g
Carb46 g
Chất béo9,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 302 kcal —
- Chất đạm 7,2 g 14%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 9,4 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0,8 g —
- Natri 92,4 mg 4%
- Cholesterol 3,8 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 33,1 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 81 mg 6%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 18,1 mg 4%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 97,1 mg 2%
- Kẽm 0,51 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 7,2 g | 46 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 3,6 g | 23 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 11 g | 69 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 14 g | 92 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 18 g | 115 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Wheat tortilla
100 g Wheat tortilla có bao nhiêu calo?
100 g Wheat tortilla có 302 kcal, gồm 7,2 g đạm, 46 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
50 g Wheat tortilla có bao nhiêu calo?
50 g Wheat tortilla có 151 kcal, gồm 3,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
150 g Wheat tortilla có bao nhiêu calo?
150 g Wheat tortilla có 453 kcal, gồm 11 g đạm, 69 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Wheat tortilla có bao nhiêu calo?
200 g Wheat tortilla có 604 kcal, gồm 14 g đạm, 92 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Wheat tortilla có bao nhiêu calo?
250 g Wheat tortilla có 755 kcal, gồm 18 g đạm, 115 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30186 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
