Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ức gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
bỏ da, ướp, áp chảo không dùng chất béo
178
calokcal mỗi 100 g
Đạm30 g
Carb2,4 g
Chất béo5,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 30 g 61%
- Carbohydrate 2,4 g 1%
- Chất béo 5,1 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 0,1 g 0%
- Đường 2,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 31 g | 2,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 46 g | 3,5 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 61 g | 4,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 76 g | 5,9 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ức gà tâyphần bán lẻ, sống114 kcal / 100 g
- Ức gà tây có dagà, thịt và da, quay178 kcal / 100 g
- Phi-lê ức gà tâynướng, chỉ thịt155 kcal / 100 g
- Thịt nguội ức gà tâynấu chín, không béo, thái lát106 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Thịt gà tâykhông da, đông lạnh sâu, chiên không dầu mỡ, trên chảo140 kcal / 100 g
- Đùi gà tâybỏ da, chiên không dầu mỡ (chảo)166 kcal / 100 g
- Phi lê ức gàchiên không dầu mỡ, trên chảo137 kcal / 100 g
- Ức gàbỏ da, áp chảo không dầu mỡ136 kcal / 100 g
- Thịt gà tây noncó da, chiên không dầu mỡ, bằng chảo207 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ức gà tây
100 g Ức gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Ức gà tây có 178 kcal, gồm 31 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
50 g Ức gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Ức gà tây có 89 kcal, gồm 15 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Ức gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Ức gà tây có 267 kcal, gồm 46 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Ức gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Ức gà tây có 356 kcal, gồm 61 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Ức gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Ức gà tây có 445 kcal, gồm 76 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) V489082 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
