Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội ức gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
nấu chín, không béo, thái lát
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb4,1 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 4,1 g 1%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,6 g —
- Natri 969 mg 42%
- Cholesterol 38,1 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 6,6 mg 42%
- Axit pantothenic (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 10 mg 1%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 275 mg 22%
- Kali 1052 mg 22%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,7 µg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 4,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 8,2 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 10 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Thịt gà tây nguội
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Ức gàđồ nguội, tẩm ướp quay lò, thái lát, đóng gói sẵn98 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tây nấu chínthái lát99 kcal / 100 g
- Salami thịt gà tây nấu chínthịt nguội, nấu chín172 kcal / 100 g
- Gà tây hun khóithái lát mỏng98 kcal / 100 g
- Turkey breast cured sliced100 kcal / 100 g
- Salami gà tây nấu chín172 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội ức gà tây
100 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội ức gà tây có 106 kcal, gồm 19 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội ức gà tây có 53 kcal, gồm 9,6 g đạm, 2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội ức gà tây có 159 kcal, gồm 29 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội ức gà tây có 212 kcal, gồm 38 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội ức gà tây có 265 kcal, gồm 48 g đạm, 10 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5002 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
