Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt nguội ức gà tây
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò, thái lát
109
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb1,2 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 109 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,3 g —
- Natri 1072 mg 47%
- Cholesterol 43,2 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Axit pantothenic (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Choline 30,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,34 mg 2%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 266 mg 21%
- Kali 384 mg 8%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 19,8 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 1,2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 1,8 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 2,4 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 3 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt ức gà tây cắt látđóng gói sẵn106 kcal / 100 g
- Thịt nguội ức gànướng lò, thái lát115 kcal / 100 g
- Ức gà tây thái látđã nấu chín, ướp muối, hun khói107 kcal / 100 g
- Ức gàđồ nguội, tẩm ướp quay lò, thái lát, đóng gói sẵn98 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tâythái lát, cực ít béo, đóng gói sẵn hoặc từ quầy đồ nguội134 kcal / 100 g
- Gà tây quaykhông xương, đông lạnh, tẩm gia vị, thịt sáng màu và sẫm màu, sống120 kcal / 100 g
- Gà tây hun khóithái lát mỏng98 kcal / 100 g
- Salami thịt gà tây nấu chínthịt nguội, nấu chín172 kcal / 100 g
- Giăm bông gà tây nấu chínthái lát99 kcal / 100 g
- Cuộn ức gàquay lò134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt nguội ức gà tây
100 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
100 g Thịt nguội ức gà tây có 109 kcal, gồm 21 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
50 g Thịt nguội ức gà tây có 55 kcal, gồm 11 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
150 g Thịt nguội ức gà tây có 164 kcal, gồm 32 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
200 g Thịt nguội ức gà tây có 218 kcal, gồm 42 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Thịt nguội ức gà tây có bao nhiêu calo?
250 g Thịt nguội ức gà tây có 273 kcal, gồm 53 g đạm, 3 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 5702 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
